Warsztaty
Warsztaty indywidualne z automasażu twarzy
Poznaj swój dotyk. Naucz się dbać o siebie z uważnością.
Warsztaty indywidualne z automasażu twarzy to wyjątkowy czas, który poświęcasz sobie i swojej twarzy. To nie tylko nauka techniki, ale również spotkanie z własnym ciałem, emocjami i napięciami, które codziennie nosimy – często nieświadomie.
Dla kogo są te warsztaty?
- dla osób, które chcą zadbać o twarz w naturalny sposób
- dla tych, którzy czują napięcie w okolicy żuchwy, czoła, karku
- dla fanek/fanów świadomej pielęgnacji i holistycznego podejścia
- dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się, jak masować się skutecznie, ale delikatnie
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – pokażę Ci krok po kroku, jak dotykać siebie z korzyścią i czułością.
Co obejmuje warsztat?
✔️ diagnozę napięć w obrębie twarzy i szyi
✔️ indywidualnie dobrany zestaw technik automasażu (liftingującego, drenującego, rozluźniającego)
✔️ pracę z oddechem i świadomą obecnością w ciele
✔️ instruktaż krok po kroku – z możliwością nagrania na własny użytek
✔️ rekomendacje pielęgnacyjne i rytuały do codziennego stosowania
Czas trwania: 2h
Forma: spotkanie 1:1 w gabinecie (lub online – na życzenie)
Dostajesz: wiedzę + praktykę + plan pracy domowej
Dlaczego warto?
Automasaż twarzy to nie tylko naturalna forma pielęgnacji – to również sposób na redukcję stresu, poprawę koncentracji i budowanie relacji ze sobą. Regularna praktyka może:
- poprawić owal twarzy i krążenie
- zmniejszyć opuchliznę, napięcia i bóle głowy
- rozluźnić żuchwę i zmiękczyć rysy
- pogłębić poczucie obecności w ciele
To mała codzienna praktyka, która z czasem daje wielkie zmiany.
Chcesz zapisać się na warsztat lub podarować go komuś bliskiemu?
Napisz do mnie, a wspólnie znajdziemy dogodny termin.
Dostępne są również vouchery podarunkowe – idealne na prezent z troską i uważnością.
Chcesz zapisać się na warsztat lub podarować go komuś bliskiemu?
Napisz do mnie, a wspólnie znajdziemy dogodny termin.
Dostępne są również vouchery podarunkowe – idealne na prezent z troską i uważnością.
Warsztaty z automasażu twarzy dla grup
Celebruj bliskość, kobiecość i uważność – wspólnie.
Są spotkania, które zasługują na wyjątkową oprawę. Wieczór panieński, urodziny, krąg kobiet, kobiecy wyjazd czy po prostu spotkanie z przyjaciółkami to idealna okazja, by połączyć relaks, bliskość i wspólne zadbanie o siebie.
Zapraszam Was na kameralny warsztat z automasażu twarzy – prowadzony z czułością i uważnością, w duchu slow i kobiecego wsparcia.
To nie tylko nauka technik, ale też czas zatrzymania się, pogłębionego oddechu i prawdziwego „dobrego czucia” – w ciele, emocjach i relacji z innymi kobietami.
Jak wygląda warsztat?
🧖♀️ Łagodna praktyka automasażu twarzy – liftingującego, relaksacyjnego i drenującego
💆♀️ Praca z napięciami w okolicy żuchwy, czoła, skroni i karku
🌿 Aromaty, olejki i rytuał pielęgnacyjny (naturalny, prosty i przyjemny)
✨ Elementy świadomego oddechu i pracy z ciałem
💬 Przestrzeń na bycie razem – bez pośpiechu, bez oceny
Warsztat może mieć charakter czysto praktyczny lub bardziej warsztatowy / intencyjny – wszystko zależy od Waszej wizji i okazji.
Dla kogo?
- dla kobiet w każdym wieku
- dla grup przyjaciółek, sióstr, mam i córek
- na wieczór panieński, urodziny, krąg kobiet, spotkanie domowe
- dla tych, które chcą podarować sobie coś więcej niż zwykły prezent – prawdziwe bycie razem
Organizacja i opcje
📍 Możliwość przeprowadzenia warsztatu:
– w moim gabinecie na warszawskiej Pradze (do 4 osób)
– w Waszym domu, apartamencie, przestrzeni eventowej
– na wyjeździe (np. retreat, weekend w SPA)
🕯 Czas trwania: ok. 1,5–2 godziny
🎁 Opcjonalnie: naturalne olejki, kamień Gua Sha, mini upominki dla uczestniczek
📸 Istnieje możliwość organizacji mini sesji zdjęciowej z warsztatu
Dlaczego warto?
✔️ Łączy relaks i naukę – piękne, ale też praktyczne
✔️ Wzmacnia więź i kobiece rytuały
✔️ Pozostawia w ciele i głowie coś, co zostaje na długo
✔️ To prezent, który naprawdę robi różnicę – głęboki, świadomy i naturalny
Zainteresowana organizacją kobiecego warsztatu?
Napisz do mnie – wspólnie stworzymy spotkanie idealnie dopasowane do Waszych potrzeb i okazji.
🌸 Bo nic tak nie łączy, jak wspólny, dobry dotyk.
Warsztaty z automasażu twarzy dla firm
Wellbeing, który naprawdę działa.
W świecie intensywnej pracy umysłowej, napięcia emocjonalnego i ciągłego kontaktu z ekranem, nasze ciało – a szczególnie twarz – zaczyna mówić: dość. Warsztaty automasażu twarzy dla firm to przestrzeń, w której pracownicy uczą się, jak w naturalny sposób rozluźniać stres, poprawiać koncentrację i dbać o dobrostan – w biurze i poza nim.
To idealne uzupełnienie firmowej strategii wellbeingowej, które łączy praktyczną wiedzę, czułość i profilaktykę zdrowia psychofizycznego.
Dla kogo?
Dla zespołów:
- pracujących przy komputerze (napięcia karku, żuchwy, okolic oczu)
- narażonych na długotrwały stres i przebodźcowanie
- poszukujących naturalnych sposobów na relaks i „reset”
- działów HR i liderów dbających o dobrostan zespołu
Warsztaty świetnie sprawdzają się podczas:
✔️ dni zdrowia w firmie
✔️ eventów integracyjnych
✔️ cyklicznych programów wellbeingowych
✔️ prezentów/benefitów dla pracowników
Co zawiera warsztat?
🔸 Krótkie wprowadzenie – dlaczego twarz tak mocno kumuluje napięcie?
🔸 Nauka podstawowych technik automasażu (żuchwa, skronie, okolice oczu, czoło)
🔸 Prosty rytuał, który można wykonywać samodzielnie w 5–10 minut
🔸 Możliwość indywidualnego dopasowania programu
Forma warsztatów
🧘♀️ Czas trwania: od 30 minut (wersja mini) do 90 minut (pełna sesja)
🏢 Miejsce: siedziba firmy / event / online
👥 Liczba uczestników: od kilku do kilkudziesięciu osób
🎁 Opcjonalnie: indywidualne vouchery do gabinetu lub mini zestawy do automasażu (rollery, olejki)
Warsztaty prowadzone są w sposób uważny, ciepły i profesjonalny – bez presji, bez oceniania, z dużą otwartością na potrzeby uczestników.
Korzyści dla zespołu
✔️ Realna poprawa samopoczucia i koncentracji
✔️ Narzędzia do codziennej pracy ze stresem
✔️ Lepsza komunikacja z ciałem i emocjami
✔️ Dbanie o zdrowie w duchu slow & świadomej pielęgnacji
✔️ Docenienie pracowników przez coś więcej niż tylko standardowy benefit
Zainteresowana/-y? Napisz do mnie.
Przygotuję ofertę dopasowaną do Twojej firmy i potrzeb zespołu.